К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! ПОТЕРЯ ДО 15 КГ ЗА 25 ДНЕЙ! ХВАТИТ ЗАВИДОВАТЬ ХУДЕНЬКИМ - ТЫ САМА СМОЖЕШЬ СТАТЬ ТАКОЙ! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?
- ух и смена вчера была у меня
начало
-
15 кг за 25 дней. Это Неужели оно того стоит
-
попробую, както давно сидела - очень понравилось - 6 по-моему было, но лёгкость невероятная появляется.
-
омг, вы живы еще?..
- если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- тест: ты лишена страхов или боишься всего?
- ух и смена вчера была у меня
-
девочки, кто ещё сидел на этой диете?? какой отвес? поделитесь плиз)
-
-
12 день....-3.3 кг....мало((((
-
я с ума такой дитеты сойду((
-
я с понедельника-2, !!!!!!
-
аууууууу!! куда делись то....у кого какие результаты????
-
-
сегодня 9 день отвес 2,4 кг, еще бы похудеть на столько же, но что то с трудом вериться(((((
-
2 дня позади бодрячком бодрячком)) творога у меня в 2 раза меньше получается..не хочется ниче если честно..хотяяяя...МЯСА ХОЧУ...РЫБЬЕГО)) подскажите кто-нибудь овощи какие есть?? просто велок капусты жевать или салат можно??
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- мои стрижки прошлого года!
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- биарриц. нравится что-нибудь?
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- мне идут голубые стрелки?
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- какое бы фото отметили?
- кто вы по знаку зодиака?
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- узнаете город? места?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- как вам фото? какое нравится больше?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились?
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали?
- на работку бизнес-леди
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- помогите выбрать удачные фото!
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - является ли каша в голове пищей для размышления? - нет, но тараканы
- еще в 205 году ученые пришли к выводу, что воспаление и стрес связаны с
- по оценкам, от 25 до 30 людей независимо от того, происходит ли потеря веса
- привет всем спала не очень хорошо, но последне время снится много снов, а я как
- поздравляю с благовещением пресвятой богородицы и от всего
- по плану на сегодня отдых, во-первых сегодня воскресенье, во-вторых,
- 07.04. рекомендуется:
- 07.04. советы по питанию:
- 07.04. 28 луный день
- пасха ровно через четыре недели, совсем немного уже времени осталось. у меня как
- все дневники»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!
- все диеты»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |